讲述了一批初入职场的年轻人，在行业资深前辈的带领下，坚定信念、突破自我、互相学习、并肩成长，最终在取得工作能力飞跃的同时，也重新领悟了平凡人生多重意义的故事。

顶级雇佣兵王焕在一次刺杀任务中被害身亡，醒来后却到了一个波诡云谲的地方。在这里都是已经死去的人，而复活之后都具备了一种“虫”的能力，这种变化莫测的能力叫做“虫生”。 来到这个奇异的世界后，为了生存下

12位热爱大海的少年，为了学习新时代的闯海精神，寻找美好生活的真谛，组团来到一座神秘岛屿，通过一系列的生存磨砺和任务挑战，找到与自然的相处之道，并实现自我成长与突破，展现当代年轻人的“新时代闯海精神”

长城长之专家讲述中国四大名玉背后的文化 蒙曼讲《从军行》

姜姜和热爱烹饪的主播何浩鹏一起来到美丽的新疆赛里木湖，开车迷路偶遇蒙古族汉子叶尔烈大叔，得知他们家族世代戍边现在还沿袭马背生活。两人邀请至叶大叔家中，品尝了叶妈妈的手抓羊肉和奶茶。