李果朵因为搭档涂玲玲的背叛与心仪的体育大学失之交臂，为了继续追求梦想，加入新港大学，与排球转沙排的陈蔚蓝在磨合中成为最佳搭档。两人战胜自我，成长为出色的沙排运动员，带着亲友和恋人的祝福，高歌猛进。

泽凯跟静珊交往两年了，两个人在深圳一起打拼，相伴相依甚是幸福。但在汕头老家的妈妈，却不知道泽凯已经有了女朋友，不停地给泽凯找对象，甚至安排人跑到深圳来跟泽凯相亲。泽凯知道，要让妈妈接受静珊是很难迈过去