《后院计划》记录的是一群滑雪爱好者的冒险之旅。霞慕尼，坐落于欧洲屋脊阿尔卑斯山最高峰——勃朗峰脚下，这里是登山者的故乡，滑雪者的天堂。这里有着漫长的冬季，每年来登山和滑雪的旅客不计其数。

讲述阳光善良的接待员赵晓晴与滑雪教练韩东山之间围绕悬疑、寻亲、复仇而展开的一段先甜后虐的爱恋纠葛。滑雪场新来的教练韩东山相处起来非常冷漠。但善良的滑雪场接待员赵晓晴，却不断表示关心，让东山渐渐打开自己

风雪之夜，叶诗颖和母亲玉琴踏上了最后一班开往北京的夜车，望着车窗外满天的风雪和驾车一路追来的父亲叶志刚，母女二人沉默无语，一段两代人的情感故事也就此展开……

因家庭变故而被迫接手青山滑雪场的沈默，一心想要将雪场出售。好管闲事的雪场员工米粒，莽撞地来到沈默面前，希望雪场不要在冬季出售让员工们失业。米粒的冒失惹来了沈默的针对，不想积极乐观的米粒不仅抵抗住了沈默

2022 年举世瞩目的北京冬季奥运会即将举办，为了响应“三亿人参与冰雪项目”的号召以及国家体育总局提出的跨界跨项选材激励政策，一群各领域的冠军汇聚冰雪世界的神秘小屋，以冠军的视角解读不一样的冰雪项目，

本期内容讲述了超吵家族杨笠、艾福杰尼、施柏宇、董宝石，超滑家族黄明昊、王彦霖、虞书欣、张继科、林一在露营地的一系列故事。在故事的开始前，节目组对超滑家族每个成员的表现和成长，进行了盘点及回顾，并为每一

Max和Eddie最终实现了他们的梦想，管理了一家滑雪俱乐部，并取得了成功。但渐渐地他们开始热衷于各种活动，开晚会。现在滑雪队取得了不少成绩，他们两人也是财源滚滚。但有时候人往往会失去自我，不懂得重视