故事发生在《终结者2》10年之后，终结者又回来了。此时John Connor已经22岁，他的母亲去世后，他过着隐姓埋名的生活，不愿意面对即将到来的命运。但是，命运并不以他的意志为转移，“天网”经历了两个失败之后，派出了更为先进的T-X终结者，人类也同样送回了T-800改良后的终结者T-850保护John。John巧遇了儿时的伙伴，兽医Kate BrewsterKate的父亲是美国军方...

剧情发生在《终结者2》10年之后，少年约翰·康纳已成青年，并换了演员；康纳母亲死于癌症，其戏剧地位由未来女友顶替；前来追杀的新型号机器人换成了美女，只有阿诺担任的T-800最新改装型，仍起着保镖作用。